宝妈聚焦：如何选择婴幼儿配方奶粉？

很多宝妈都苦恼过一个问题，到底该给宝宝选择什么样的奶粉？有的人说进口奶粉好，有的人却说进口奶粉不符合中国宝宝的营养配比，有的费了好大的功夫买来的奶粉又不合宝宝的口味，真是头疼！到底应该如何选择奶粉？今天说说我的一些建议，希望能够帮助到各位宝妈。

常见的婴幼儿奶粉分四段，其中，0-6个月、7-12个月的婴儿分别对应一段、二段，13个月以上的幼儿就不强调必须喝奶粉了，普通的全脂牛奶也能够很好的替代提供营养。

①　安全性

奶粉是0-6月婴儿除母乳外的唯一营养来源，所以安全性是重中之重，只有在安全性上得到保证才能够去谈进一步的选择问题。令人欣喜的是，如今我国奶粉产业相关标准规定非常严格，甚至比世界标准更加精细，而且近年来的数据显示，中国婴幼儿奶粉市场抽检合格率基本可达99%以上，足以说明国内对于婴幼儿食品安全的谨慎态度。所以我个人比较推荐大家选择国产奶粉，正规企业大品牌公司在安全性上还是十分可靠的。

如果大家一定要选择国外的奶粉，建议选择“100%原罐原装进口”而不是“100%进口奶源”的奶粉，进口奶源其实是国外运过来的奶粉，行内称“大包粉”，然后再经过加工制作成婴幼儿配方奶粉，这中间的运输、存储和分销的过程中不确定因素太多，奶粉的新鲜程度也大打折扣。

②　必需营养素

其实合格的配方奶粉在必需成分上差异性并不大，差异主要体现在可选择成分、工艺和原料等等。在这里我想强调两点比较重要的地方。一是乳清蛋白及酪蛋白比例，二是乳糖比例。母乳蛋白质中，乳清蛋白和酪蛋白的比例大概是 6 ： 4。酪蛋白不利于宝宝消化吸收，而且还容易引起过敏，国标中规定，1 段奶粉乳清蛋白的含量不得小于 60%。所以大家可以通过关注乳清蛋白酪蛋白比例来选择更佳的奶粉。

乳糖是主要给宝宝提供能量的碳水化合物，甜度较低，还可以调节益生菌菌群，促进钙镁锌等矿物质的吸收等等。为了模拟母乳成分，国标规定 1 段奶粉中乳糖含量不得小于总碳水化合物的 90%。有些奶粉添加了淀粉以及糊精来增加宝宝的饱腹感，虽然降低了制作成本，但奶粉的乳糖含量却是不合格的。

③　可选择成分

婴幼儿配方奶粉中除了国标要求的必需成分，还有一些对宝宝有利的可选择添加成分。DHA 和 ARA宝爸宝妈们应该不陌生，这两种物质对宝宝的视力和智力发育有一定的帮助，现在市面上售卖的婴配粉一般都会添加。不过添加的比例国家是有要求的，DHA比例不小于总脂肪酸的 0.2% 才算真正含有 DHA，而且至少要同时添加相同量的 ARA才符合标准。

益生菌和益生元也是婴幼儿配方奶粉中常见的可选择添加成分，一般是为了调节宝宝胃肠道，让宝宝排便通畅。大家注意添加了益生菌却没有标明具体菌株的奶粉尽量不要选。

④　添加剂

食品当中有添加剂是很常见的现象，但婴幼儿配方奶粉由于针对人群特殊，我还是建议大家关注一下这个地方。很多奶粉为了使口感较好，增添了香兰素、乙基香兰素等香精成分，这些成分长期食用的话会导致宝宝味蕾迟钝，不易接受清淡的食物，容易出现挑食、偏食现象，甚至会增加患龋齿和肥胖的几率。

婴儿配方奶粉的选择一直是很多宝妈的大难题，希望这篇文章的建议可以帮助各位宝妈。需要补充的是，婴儿配方奶粉虽然尽可能地保证了营养素配比接近母乳，但却无法比拟母乳当中完整的生物活性成分体系，母乳喂养的婴儿还能够随母乳体验母亲膳食中各种食物的味道，对婴儿未来接受天然食物有很大的帮助。我依然建议大家有条件的话尽可能地纯母乳喂养，配方奶粉是母乳喂养失败后的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。